2007年4月24日火曜日

ダイエットとは

ダイエットは特定の目的を達成するために規制されたファッションで食物を摂取する習慣です。 何人かの運動選手が、太るのを(通常筋肉のフォームで)切望します、そして、多くの場合、目標は減量ですが、また、安定した体重を維持するのに食事は使用することができます。

ダイエットのタイプ

数種類の食事があります:

減量食事でのダイエットは、体重を減少させるために特定の食物、または一般に、食物の取入口を制限します。 1人の人のために体重を減少させるために働いていることは別のもののために必ず働くというわけではないでしょう、新陳代謝の違いと生活要因のため。 また、さまざまな理由で、ほとんどの人々が、時間がたつにつれて重要な減量を維持するのが非常に難しいのがわかります。 すぐにダイエットするのに時間がたつにつれて損失を維持するのが実際により難しくなるかもしれないという何らかの考えがあります。

多くのプロのスポーツ選手がダイエットではなく増量食事を自分たちに課します。 アメリカンフットボールプレーヤーは、より高い量と共にフィールドで優勢になるように増量食事で「増えようとするかもしれません」。

代理産業の多くの人々が、彼らが与えられている役割によって、ダイエットをするか、または太るのを選ぶかもしれません。


歴史は対象とされたダイエットでそうします。

17世紀、何18世紀も中に、医師と患者は慎重に彼らの食物を規制しました、19世紀に病気を防ぐために食物の科学的分類が具体化したとき、医師と科学者は対象とされた食事を実験し始めました。

ウィリアムBantingは1863頃で炭水化物を対象とすることによって対象とされた食事を開発することによって首尾よくダイエットできたのが知られている最初の人々のひとりです。 今日アトキンス国会として時々売り出された 低糖質食事は今日、ポピュラーなままで残っています。